26 de agosto
al 9 de septiembre
vía Zoom
si no puedes estar en las sesiones en vivo, las grabaciones de las sesiones estarán disponibles hasta el 16 de septiembre
El aire que tomamos al respirar es la Fuerza Vital que nos sostiene. Es el Prana como lo llaman los yogis.
El aire es la sustancia más preciada para todos, sin la que no podríamos vivir más que algunos minutos.
Podemos usar el poder de nuestra respiración para relajarnos, nutrirnos, sanarnos, tener más claridad y sentirnos bien.
A través de 3 semanas de una forma sencilla y práctica profundizaremos en la magia de nuestra respiración.
Semana 1
Aprende y practica los elementos básicos de la respiración y conoce sus sus efectos.
Sesión en vivo
miércoles 26 de agosto
7pm - 8:30pm
Semana 2
Prácticas de respiración para estar en calma y volver al centro.
Sesión en vivo
miércoles 2 de septiembre
7pm - 8:30pm
Semana 3
Prácticas de respiración para llenarte de energía y activarte.
Sesión en vivo
miércoles 9 de septiembre
7pm - 8:30pm
Cada semana tendremos una sesión en vivo vía Zoom
(si no puedes estar a la hora indicada puedes ver la grabación al siguiente día)
1 tarea semanal con una práctica de respiración específica para profundizar en el proceso
Pdfs y/ o audios guía para las prácticas de respiración
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Susana Castro
Instructora de Kundalini Yoga y meditación con especialidad en Ciencia Yóguica para romper hábitos y comportamientos adictivos.
Heal Your Life® Teacher / coach
enseñanzas de Louise Hay
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